ERA UMA VEZ UMA MULHER MUDANDO...
Hoje consegui algumas coisas impossíveis. Na verdade não tão impossível assim, porque já tive um momento de minha vida bem saudável. Todavia, acabei entrando novamente na roda do come tudo para passar mal depois. Então, continuemos... Hoje consegui dá prosseguimento a minha nova reeducação alimentar e foi maravilhoso. Estou me sentindo bem e agradável.
Resolvi postar minha alimentação diária em meu instagram @yolandamariadasilva. Meu objetivo é acompanhar o que estou comendo, vendo a quantidade e os resultados. Porém, estas histórias que postamos no instagram duram somente 24 horas, por isto, resolvi documentar neste blog todo o processo. Para isto, vou relatar minha situação corporal com a informação da última pesagem e a foto que marca esta mudança.
No dia 29 de agosto de 2016, estava me sentindo muito mal, com dificuldade até de levantar da cama. Neste momento, vi que não se tratava de estética, meu corpo estava pedindo ajuda. Era um dia de domingo e estava tão triste e decepcionada comigo mesma. Queria até me esconder de meu marido, mas ao contrário disto, resolvi me arrumar e me amar. Amar não somente me arrumando exteriormente, mas interiormente.
Minhas calças não cabem mais em mim e só fiquei com duas que comprei para trabalhar. Não consigo vestir meus vestidos nem nada que usava tranquilamente há alguns meses. Fico muito triste comigo mesma, mas tristeza e culpa não resolve nada, então, depois de uma semana frustada, hoje consegui vencer e dá um passo inicial. Em um dia de sábado, em um mês com a escrita de um projeto, um processo seletivo de concurso e uma tentativa de doutorado resolvi fazer a diferença. Se é para ter um novo estilo de vida, este será na situação que me fez e faz sair da dieta todo ano.
Dia 29 de agosto de 2016
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| 1,53 de altura e 69,5 quilos! |
No dia 03 de setembro de 2016, consegui vencer a mim mesma, com a reeducação alimentar, depois de tentar durante uma semana, mas ser vencida pela lanchonete Bebelu.
Café da manhã:
Lanche da manhã:
Almoço:
Lanche da tarde:
Jantar:
Seguirei escrevendo minha alimentação diária e, em cada semana, irei postar uma foto com a mesma calça para ver as mudanças. Irei relatar minhas dificuldades ou os erros que venha a cometer, mas vamos seguir em frente.
Sejam bem vindos a esta saga que é algo comum, mas para mim é algo inédito.
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| Yolanda Silva |
